Speech 번역 원본 우리는 멈추는 방법을 까먹었다. 아무것도 아닌시간을 마주하자. 뇌를 default 상태로 두어서 창의적인 생각을 할 수 있게 하자. 멀티테스킹 멀티테스킹 비효율적이다. 호흡에 집중 명상 호흡에 집중하는 건 어렵다. 하지만 하자. 하루에 10분씩 하다보면 더 창의적이고 통찰력있고, 자극에 현혹되지 않고, 집중력있는 사람이 될것